【お勉強の話】 メンタリスト DaiGo さんの講演会に行ってきた！ その①
今日は多治見青年会議所さん主催のメンタリストDaiGoさんの講演会に行ってきた。
実はどういう方かよく分かってなかったのだが、かなり話が面白く勉強になったので、もし近場でDaiGoさんの講演会があるなら行ってみることをオススメする！
わぁはDaiGoさんのことを知らなかったせいもあり「ポジティブチェンジ ～ 行動を起こすための逆転的発想力 ～」という講演タイトルに対し「めちゃくちゃ胡散臭ぇ～！」という気持ちだった(笑)
けど、むしろ「単なるポジティブ発想ではダメなんだよ」という話で、今の自分の心境にも合っていて内容がガツンと響いた。
色々と学びは有ったけど全部を書くことはできないので、取り敢えず箇条書きでいくつか。
・ 美肌のためには化粧水は効果が無い（肌に何がしかの効果があるのは保湿クリームと日焼け止めとレチノオールだけ）。
・ 学校から宿題を出すのは百害あって一利なし。高校生には少し効果があるが、それ以下には宿題を与えて勉強させても身にならない。
・ 日本人の95%？は遺伝的にネガティブ（防衛的ペシミスト）なので、松岡修造的なポジティブ思考は残り5%の人にしか効かない。
・ 目標を達成したイメージを持つと良いという話があるが、イメージすると達成した気になって満足し、達成できない確率が上がる。
・ 道徳的に良いことをすると、ちょっとズルしても構わないという気になり、次に良いことをする率が減る。
・ WOOPの法則を使うと成功し易い。
Wish（願望を設定し）、Outcome（成果を想像し）、Obstacle（目標達成の障害を想定する）、Plan（実際に障害に出会った時どうするか計画する。
・ 目の前の誘惑に勝てる確率は54%しかないので、たくさん障害を想定して打ち勝つ計画を立てておくと良い。
・ 寝る前に8 ～ 20分ほど嫌なことを書き出す（エクスプレッシブライティング）と、負の感情をコントロールできる。
まだめっちゃあるけど、さすがに長くなってきたので、今日はこのへんで。
へばまた！
